// こんにちは パーソナルトレーナーのまさきです❗️ 今回は、体を大きくする（いわゆる筋肥大）ためにはどのような点を意識すれば効率よく肥大させることができるのかを解説していきます。 そもそも筋肥大のメカニズムは？ 筋肥大のメカニズムについては多く…

筋肥大するための押さえておきたいポイント