豊かな生活のために

2019-09-09から1日間の記事一覧

2019-09-09

忙しいそこのあなた❗️ 徹夜ばかりしていませんか?

生活の質向上 脳と睡眠 自律神経 徹夜 スリープサイクル

// こんにちは パーソナルトレーナーのまさきです❗️ 徹夜をしているあなたへ大事なので最初に伝えておきます。 *徹夜だけは必ず避けてください* 徹夜がいけないことは頭の中ではわかってはいるけど、「なぜですか?」と質問された時に答えることができるで…

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