2019-08-05から1日間の記事一覧

生理中にトレーニング大丈夫なの? 実はメリットだらけなのです!

// こんにちは パーソナルトレーナーのまさきです❗️ この職業をしていると良く質問されることがあります。 それは、 「生理の時でもトレーニングをしても大丈夫なの?」 という質問です。 最初に答えを言うとトレーニングをしても問題ないです。 むしろした…